香港新浪網 MySinaBlog
« 上一篇 | 下一篇 »
 

Picture

🍀Green Monday🍀~(純素)欖菜素雞四季豆。加埋爽脆百合份外鮮味😋🍽

emotion材料包括 : 四季豆約1斤 / 鮮百合1包 / 素雞2條

Picture

emotion調味 : 欖菜1湯匙滿 / 糖適量 / 生抽2茶匙 / 水約100ml

emotion做法emotion

  1. 素雞先滾刀入細件

  2. 四季豆切段,用淡鹽水浸洗,隔水待用

  3. 鮮百合沖掉沙泥,掰開小瓣,用清水浸泡

  4. 鑄鐵鍋下油,中火燒熱,先煎香素雞,盛起Picture

  5. 沿用同一鍋,加入四季豆及欖菜爆香Picture

  6. 加入糖.生抽及水兜勻,加蓋,轉小火焗煮8分鐘

  7. 開蓋,再轉回大中火;放入百合快炒至軟身即可享用PicturePicture

 emotion伸延文章~

XO榨菜木耳炒玉豆

欖菜青豆角炒雞柳

STAUB♥雲耳青豆角燴豆腐

STAUB♥欖菜蜆仔炒肉碎


[1]

小孩喜歡吃的菜式

喵
[引用] | 作者 | 18th Dec 2018 4:54 PM | [舉報垃圾留言]

素食都非常有營養,我家女兒都喜歡跟我茹素!

[引用版主回覆] | 作者 hungcnine | 19th Dec 2018 12:30 PM